揚帆之行 — 秦恒綻放2019青島海上馬拉松
欄目：秦恒新聞
發布時間：2019-11-06
2019年11月3日，美麗的膠州灣畔迎來了一群跑步愛好者—2019年青島海上馬拉松盛大開跑。
山東秦恒跑團在石景信總經理的率領下首次在這一年一度的海上盛事中亮相。
集結！準備出發！
不積跬步無以至千里，跑的每一段距離都是一點點的累積而來的。從最開始的三公里、五公里，到十公里，這是一個努力的過程。
賽場英姿
挑戰自我
“十公里”快樂三人組
一公里一公里的累加，完成半程馬拉松的接近21公里，這對普通人來說，絕對算得上是一個里程碑。而跑半馬的過程，更是一個堅持不懈的過程。十公里與半馬之間，差的就是當身體十分疲憊，感覺再也邁不開腿時，還能勇往直前奮力前行的那種堅持。
“半馬”健康五人組
跑者有跑者的快樂，而這種快樂有很多人并不能理解，他們認為：費這么大力氣跑步，累個半死，何苦呢？有那工夫，我躺沙發上，泡個茶，追個劇，刷個抖音不好嗎？如果這樣想，那真是誤了自己。
跑步使人健康。生命在于運動——眾所周知的一句話，充分說明了運動對提高身體素質的作用。區別于游泳、打球等受各種條件限制較多的運動，跑步是最簡單的運動方式，甚至上班途中，或者下班路上都能完成，抑或是在去買菜的路上。跑步使人快樂。不管是3公里、5公里、10公里，還是半馬，每一個公里的實現，都是一個小目標的完成。并且每一次距離的增加，都是一個自我挑戰的過程?？粗看卧黾拥某煽?，每一個公里小目標的完成，心中的那份快樂，是辛勤付出后的喜悅。
宮總實現半馬破二的目標，向新的挑戰進軍！
跑步是很好的減壓方式。運動后能讓我們緩解壓力，保持平和心態。這是因為當我們運動達到一定量時，身體產生的腓肽效應，腓肽是身體的一種激素，被稱為“快樂因子 ”，能愉悅神經，甚至可以把壓力和不愉快帶走。長時間的生活單調枯燥，易引起生理、心理疲勞，長時間處于工作狀態會讓大腦疲勞，影響工作效率。而適當的運動，張弛有度、動靜協調反而能發揮大腦潛能，這樣可以避免某一腦半球或某一功能區由于反復單調刺激而疲勞，有助于提高大腦皮層的分析綜合能力。所以不要借口沒時間運動，當我們心覺疲憊，亦或是受困于某個問題時，不妨跑個幾公里試試。
秦恒人永遠是人群中最閃亮的那一個
我們雖然不是專業跑手，但是我們秦恒人擁有著同樣的積極進取、堅韌不拔的體育精神。每一個公里數的增加都是不斷進取的結果，每一個終點的到達都是堅持不懈的回報。這種精神適用于無論是工作還是生活中的方方面面。一個人有了目標，再加上堅韌不拔的決心，就會產生創造的能力。有了目標，如果沒有堅持的毅力，對目標視之漠然，那么即使再宏大美好的目標也只是鏡中花，水中月。回頭看看參加這次“青島海馬”的這個陣容，胖瘦都不是問題，年齡也不是問題，問題是你要有運動的想法，然后付之于行動，并且堅持下來。讓借口越來越少，行動越來越多?？戳伺懿降闹T多益處，你還不心動嗎？趕快動起來，加入我們，讓我們一起跑出健康、跑出快樂。
作為團結奮進的秦恒人，我們有著“誠信、高效、共創、共享”的價值觀和“綠色建筑引領者”的品牌定位。秦恒人，以積極向上的態度，以及堅韌不拔的精神，去迎接每一個挑戰。秦恒，在市場的激流中劈濤斬浪，我們的目標是星辰大?！?/span>
一个人www在线观看高清视频,男男玩具SM惩罚污PLAY,久久夜色精品国产网站,日本教师奶水四溅观看
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<文本链>
<文本链>
<文本链>
<文本链>
<文本链>
<文本链>
